Etiqueta

bienestar

11 artículos

VOLVER AL JARDÍN, UNA TAREA IMPOSTERGABLE

“El viento es mi sonido preferido”, me sorprendo al pensar. Hace tiempo que no salía al jardín de mi casa simplemente a “estar”, pero, el leer tanto sobre la naturaleza al informarme sobre los jardines terapéuticos, quise experimentarlo, y simplemente “estar” un rato en el jardín, como uno estaba todo el tiempo cuando se era…

4 min de lectura

Bienestar

EL ARTE DE BLINDAR LA SALUD

“Oh, mi Señor, que sostienes todo lo viviente, tu rostro está cubierto por un dorado resplandor.Oh, Señor, te pido retires suavemente esa cobertura y pueda contemplarte en la Ley de la Verdad”. Surya Sloka. Isha Upanishad. El vocablo yoga significa unión. Con el Ser, con Dios, con todo en la unidad. Hatha es la unión…

5 min de lectura

Bienestar

EL HORIZONTE DE LA PRODUCCIÓN DE ALIMENTOS

La tecnología de los alimentos, se define como la disciplina en la cual la biología, la química, la física y la ingeniería son empleadas para estudiar la naturaleza de los alimentos, las causas de sus deterioros, así como los principios fundamentales de su procesamiento. Los profesionales de la ciencia de los alimentos estudian la composición…

5 min de lectura

Siete Claves

SIETE HÁBITOS SALUDABLES QUE BENEFICIAN TU ALIMENTACIÓN

Un plan saludable de alimentación consiste en utilizar la conciencia para alcanzar un estado de atención total a sus experiencias, antojos y señales físicas al comer. Hipócrates, el padre de la medicina moderna es el autor de la siguiente máxima: “Que tu alimentación sea tu medicina, y que tu medicina sean tus alimentos”. La salud…

3 min de lectura

Espiritualidad

ESPIRITUALIDAD Y CAMBIO SOCIAL

En su esencia, el ser humano es espiritual, aunque esta realidad se haya diluido en medio de las prácticas religiosas impuestas por los sistemas sociales dominantes. La espiritualidad viene desde adentro, es una especie de fuerza interna que dinamiza las dimensiones del ser humano para encontrar ese estado de felicidad y equilibrio que aporta a…

3 min de lectura

Bienestar

UNA COMIDA VEGETARIANA, Y NO SALUDABLE

Cualquier vegetariano o vegano ha probado, o por lo menos ha oído hablar sobre las nuevas y sorprendentemente realistas carnes vegetales, Impossible y Beyond Meat. Se caracterizan por una textura, un color, un sabor e incluso un olor, increíblemente semejantes a la carne animal. Como es sabido, entraron en un “boom” en los supermercados y en…

3 min de lectura

Bienestar

DICOTOMÍA ENTRE ESPIRITUALIDAD Y CUERPO

Cuando sociedades, individuos y colectivos practican formas de espiritualidad elevadas no existe una dicotomía entre la espiritualidad y cuerpo, existe unidad y equilibrio. Para quien mantiene y conoce una práctica espiritual, como es el caso del yoga, “el cuidado del cuerpo es un deber sagrado”.[i] La práctica del yoga permite mantener la buena salud y…

4 min de lectura

Bienestar

LA LACTANCIA, TAN VITAL, TAN RENEGADA

Y como todo en estos tiempos, nos llega también la fecha conmemorativa de la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Sendas organizaciones aúnan esfuerzos para rememorar, en el ser humano, la posibilidad de elegir u optar por el camino de lo que por milenios se dio como algo completamente natural: amamantar a la cría. La…

3 min de lectura

Música Sana

MÚSICA Y MEDITACIÓN, RELACIONES PROVECHOSAS

Adoptamos la postura adecuada sobre tierra firme para situarnos en un balance idóneo. Encendemos un llamado de luz para sostener ese impulso de ascenso en la forma de una vela. Embellecemos el elemento aire con alguna fragancia en forma de incienso que nos permita transitar la consciencia mediante el respiro. Entonamos los sonidos sagrados, haciendo…

3 min de lectura

Bienestar

PARANOIA Y PRONOIA EN MEDIO DE LA PANDEMIA

Los seres humanos somos especialistas en experimentar los extremos. Nos pueden encontrar habitando este planeta en las situaciones más insólitas, desde lugares con temperaturas a menos 40 grados, y otros que superan los 50 grados centígrados. Desde las tupidas selvas tropicales hasta las desoladas estepas orientales del desierto del Gobi ni que decir de las…

4 min de lectura

Espiritualidad

ESA RISA QUE CONTAGIA EL ALMA

“La risa es como los limpiaparabrisas.Nos permite avanzar, aunque no se detenga la lluvia” Gérard Jugnot Ríes y sonríes, como un acto natural que sientes y realizas desde que tienes uso de razón. Mucho o poco, en algunos momentos solo o tal vez lo haces más, cuando compartes en grupo. A propósito de la próxima…

6 min de lectura