Bienestar
DESCANSAR SIN DORMIR
Así como se puede dormir sin descansar, existe una técnica que permite descansar sin dormir. Se trata del Yoga Nidra, una práctica yóguica de relajación que se coloca entre el sueño y la vigilia y ofrece en cortos minutos una sensación de profundo reposo para el cuerpo tras su uso. Mencionado desde los Upanishads y…
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